Александр ШИШКАН

ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ
(советы консультолога)



Помните, что, где бы Вы ни находились - на ученом собрании, в лесу, горах, поле, городе, зоопарке (на ученом собрании лучше: там можно побегать по сцене, а в зоопарке этому мешает клетка) - Вы должны дышать. Чем бы не болел человек, смерть наступает только тогда, когда по рассеянности он перестает дышать.

Равномерно чередуйте вдохи и выдохи. Везде носите перед собой плакат: "Вдох-выдох". Триболиты, делая только вдохи, превратились в динозавров. Динозавры, слишком радикально исправившись и делая только выдохи, вымерли. Человек, разучившись дышать, обязан немедленно записаться на прием к врачу (на ближайший месяц).

Следите за кровообращением. Некоторые люди, увлеченно дыша, забывают стучать сердцем.

Тщательно пережевывайте пищу. Почувствовав резь в желудке, пережевывайте еще тщательнее. Когда рези станут нетерпимыми, начинайте не только пережевывать, но и глотать.

Утром и вечером обливайтесь холодной водой. В теплое время года перед тем, как обливаться, можете снять с себя одежду.

Берегите свои нервы. Если Вы вскрикиваете и стонете по ночам - перестаньте смотреть во сне кошмары.

Всегда имейте запасной комплект белья. Менять белье надо каждые три дня. Когда оба комплекта совсем почернеют, их можно выстирать.

Никогда не курите и не прикасайтесь к сигаретам! Сигаретный дым разъедает озонную оболочку нашей планеты. Никотин и другие наркотические вещества вводятся в организм шприцем через вену.

Забудьте алкоголь! Если всегда помнить, что это яд, делающий дегенератами Вас и Ваших потомков, после очередной выпивки или запоя у Вас на сердце может появиться легкая грусть.

Слушайте классическую музыку. Это способствует хорошему пищеварению.

Не считайте себя самым умным человеком, и люди ответят Вам тем же.

Следите за здоровьем. Когда-нибудь Вы его выследите и добьете.







эта гиперссылка ведет в перечень рассказов А.Шишкана

главная страничка сайта / содержание "Идиота" №15 / авторы и их произведения